반응형 미의기준1 외모 콤플렉스 (기준 바꾸기, 건강 우선, 자가 수용) 혹시 거울을 볼 때마다 특정 부분만 자꾸 신경 쓰이시나요? 저도 그랬습니다. 20대엔 피부가 자랑이었는데, 셋을 낳고 정신없이 살다 보니 어느새 얼굴에 기미가 자리 잡았습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 시간이 지날수록 거울 속 제 얼굴이 낯설어졌습니다. 외모 콤플렉스는 이렇게 일상 속에서 조용히, 그러나 단단하게 우리 마음에 뿌리내립니다. 오늘은 제 경험과 함께, 콤플렉스를 대하는 시선을 어떻게 바꿀 수 있을지 같이 생각해 보면 좋겠습니다.내 안의 기준 세우기콤플렉스를 극복하는 첫 번째 방법은 "미의 기준(Beauty Standard)"을 재학습하는 것입니다. 여기서 미의 기준이란 특정 사회나 문화권에서 아름답다고 여겨지는 외모의 조건을 의미합니다. 한국에서는 작은 얼굴, 짧은 중안부, 특정 비율.. 2026. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
